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天天晚上做夢白天上班還是困得怎么才能一晚上不做夢啊

男 | 22歲 2018-11-10 10:03:03 3人回復來自天津市

健康咨詢描述：天天晚上做夢白天上班還是困得怎么才能一晚上不做夢啊

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2018-11-10 10:06:58 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮神經(jīng)衰弱這種情況，最好去大型醫(yī)院吃點中藥調(diào)理好一些，平時一定要注意休息，不能熬夜，加強營養(yǎng)，加強鍛煉身體。

孫美華勝利油田中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 情緒壓力、親子關(guān)系、婚姻家庭幫助網(wǎng)友：948

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2018-11-10 10:08:30 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，日有所思夜有所夢，白天思慮太多，下班健身，或出去跑步，多運動流汗，晚上躺下后全身放松，希望能幫到你。

王麗萍二級心理咨詢師擅長: 釋夢，青少年發(fā)展咨詢，婚姻家庭咨詢。幫助網(wǎng)友：8900

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2018-11-10 10:09:17 我要投訴

      朋友你好，你描述自己晚上天天做夢，說明你深睡眠時間較少，白天犯困是正常的，建議你晚上睡前適當?shù)捏w育鍛煉，洗個熱水澡，不要在床上玩手機。

      以上是對“天天晚上做夢白天上班還是困得怎么才能一晚上不做夢啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！