手淫107次，該怎么戒

男 | 14歲 2018-11-08 22:00:12 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：手淫107次，該怎么戒，記憶力有點(diǎn)下降，對(duì)學(xué)習(xí)有點(diǎn)影響

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2018-11-09 08:55:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，據(jù)你描述的情況看應(yīng)是手淫過(guò)多引起的腎虛，從而導(dǎo)致記憶力減退。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服金匱腎氣丸。平時(shí)多看健康向上影視，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多與同學(xué)交流學(xué)習(xí)，不熬夜，保證充足睡眠。

張英澤保定市第一中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1

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2018-11-09 09:05:44 我要投訴

你好，建議平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉，考慮是由于腎精不足引起的，手淫具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制，平時(shí)可以培養(yǎng)一些興趣愛好來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

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2018-11-09 08:54:47 我要投訴

      根據(jù)你提供的情況，目前你手淫過(guò)度頻繁，這種情況對(duì)身體健康有影響，所以一定要減少手淫次數(shù)，現(xiàn)在開始一定要保持充足的睡眠，不要熬夜而且適當(dāng)?shù)膽敉怏w育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上蔬菜水果魚肉蛋奶營(yíng)養(yǎng)要均衡，而且要好好學(xué)習(xí)

      以上是對(duì)“手淫107次，該怎么戒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！