如何讓下面更緊致?　　

      你好，一般產(chǎn)后的女性會出現(xiàn)陰道松弛這是正常情況，要想讓陰道變緊，只有做手術(shù)，但是術(shù)后很容易引起感染，到時候消炎工作如果做不好很麻煩的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的癥狀，不要有太大的壓力，放松心情，平時適當(dāng)鍛煉，提高身體抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      可以做做瑜伽，注意休息，注意個人衛(wèi)生，保持局部清潔干燥，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，生活規(guī)律，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，順產(chǎn)生育孩子后陰道松弛是正常的，可以通過鍛煉適當(dāng)?shù)幕謴?fù)恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，有利于身體的恢復(fù)，按時作息，生活規(guī)律，禁止熬夜
      
      以上是對“如何讓下面更緊致?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，一般女性都要經(jīng)歷生育寶寶這個過程，而在這個過程中陰道松弛是一個比較普遍的問題。很多時候在女性生產(chǎn)完了以后會發(fā)現(xiàn)陰道沒有以前那么緊致了，出現(xiàn)了松弛的現(xiàn)象。其實這是很正常的生理現(xiàn)象，所以不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：可以通過一些比較好的運動來讓達到使陰道恢復(fù)緊致的狀態(tài)。特別是在女性在產(chǎn)后的時候，這個時候最好就是要多做一些深呼吸的動作，然后肛門要隨著呼吸的節(jié)奏來放松和緊縮。這個是可以讓女性的陰道在產(chǎn)后就恢復(fù)緊致，運動療法是最為根本，但是需要日常堅持效果才會明顯。