如何讓女人下面更緊?　　

      你好，陰道松弛可以多吃補(bǔ)腎補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等
      

      根據(jù)您的描述考慮您的這種情況可能是由于長期性生活及分娩胎兒而引起的陰道松弛，建議您多參加體育運(yùn)動(dòng)，每天做提肛縮陰運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持下去，慢慢的就緊致了
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，陰道松弛，
      指導(dǎo)意見：
      如果松弛嚴(yán)重，需要手術(shù)治療，比如做縮陰術(shù)。如果輕，可以做縮肛練習(xí)，每天兩次，每次十五分鐘左右。
      
      以上是對“如何讓女人下面更緊?　　”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！陰道松弛與性生活過于頻繁，產(chǎn)程過長等因素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      如果陰道松弛不嚴(yán)重的，可以每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，如果嚴(yán)重的，可以做陰道緊縮術(shù)。
      

      病情分析：你好，女性隨著年齡的增長，特別是生育之后，陰道會(huì)逐漸的變得松弛、干澀，這些都是常見的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：如果想要變的緊致，你可以在日常中多提肛運(yùn)動(dòng)。具體做法是：在有便意的時(shí)候屏住大便并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)可以很好地鍛練盆腔肌肉等，可以有效的改善陰道松弛，也可以預(yù)防松弛。