根據你的敘述,懷疑的是腰扭傷或者腰肌勞損,建議通過查體來辨認,必要時做個腰椎ct,看看有沒有腰椎間盤突出癥。目前局部熱敷,腰部注意休息,可以口服腰痛寧膠囊,局部可以按摩理療,通常會在十天后逐漸的恢復正常。
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