胖158高有時(shí)候106有時(shí)候110想減肥

      身高1米58，體重在110斤左右，屬于正常的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果要減肥的話，建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，最好的減肥方式就是運(yùn)動加適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常刻炜梢赃\(yùn)動45分鐘或者一個小時(shí)同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在八分飽，少吃過油膩的食物，多吃蔬菜水果。
      

      你好，對于肥胖多是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。對于減肥，建議采用健康的減肥方式，平時(shí)合理飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況從身高體重來看，你不胖，在正常值范圍內(nèi)，無需刻意去減肥！
      指導(dǎo)意見：
      你才16歲，正是生長發(fā)育的時(shí)候，過度減肥會影響你的生長發(fā)育，只要平時(shí)飲食控制點(diǎn)，不暴飲暴食，不吃零食，晚上盡量少吃，多運(yùn)動，一直堅(jiān)持就能達(dá)到減肥的目的，這樣才能不傷害自己的身體！
      
      以上是對“胖158高有時(shí)候106有時(shí)候110想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！