晚上有時候睡不著也有時候想東想西

      病情分析：
      你這種情況就是內(nèi)心的情緒處于一種焦慮的表現(xiàn)，長時間處于一種緊張和焦慮的狀態(tài)，會影響到你的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己盡量的放松下來，調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動，多聽聽輕松的音樂，讓自己盡量的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，不要胡思亂想，更不要鉆牛角尖。

      病情分析：
      l，你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，目前最主要的是存在有睡眠障礙的問題，所以應(yīng)該積極地選擇藥物來輔助治療
      指導(dǎo)意見：
      面對我們每個人都是很重要的，如果不能保證有一個好的睡眠的話，就會讓身體出現(xiàn)各種各樣的不舒服，癥狀嚴(yán)重的話，會出現(xiàn)精神心理方面的疾病，所以針對你目前的情況，要積極的選擇改善睡眠的藥物，比如右左匹克隆艾司唑侖，或者是阿普唑侖，這些藥物都需要到正規(guī)醫(yī)院開處方才可以買到