有時候想自殘而且想哭

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)是抑郁癥的癥狀，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，同時配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運動，平時多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，不要考慮太多，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      

      病情分析：
      從你的敘述來看，主要存在有情緒低落哭泣，容易回憶過去，自卑自責(zé)以及容易出現(xiàn)極端思維。這些問題目前都是抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你的癥狀對你造成影響比較大，而且癥狀比較突出，目前根據(jù)你的表現(xiàn)，我建議你最好還是接受治療，可以在醫(yī)院面診檢查，只有通過接受治療之后，對你造成的影響才會減小，以及表現(xiàn)才可以更好康復(fù)。