跑步過度膝蓋疼怎么辦

      您好，很高興為您服務(wù)，建議您可以穿一雙舒適的跑鞋，選擇在柔軟的地面上跑步，以避免膝蓋疼痛，加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)腿部肌肉，避開不平整的地段。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是有一點(diǎn)局部肌肉拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議最近避免劇烈活動，口服一點(diǎn)活血止痛的中成藥，配合針灸，祝您早日康復(fù)。
      

      可能是膝蓋前髕韌帶損傷，也有可能是有膝關(guān)節(jié)半月板損傷癥，關(guān)節(jié)腔及髕上囊內(nèi)可能有少許積液。最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據(jù)病因進(jìn)行針對性的治療。
      
      以上是對“跑步過度膝蓋疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！