晚上總是多夢(mèng)，夢(mèng)里很難過(guò)
女 | 15歲 2018-11-04 22:06:51
1人回復(fù)
來(lái)自六盤水市
健康咨詢描述： 晚上總是多夢(mèng)，夢(mèng)里很難過(guò)，現(xiàn)實(shí)也是邊睡邊哭，哭了很久，一直到哭醒，前陣子是突然手腳抽搐然后醒了，這陣子又是突然莫名其妙驚醒，入睡時(shí)間也都特別長(zhǎng)，程度也不深，以前睡眠質(zhì)量很好，但最近一年以來(lái)睡眠質(zhì)量都不好。而且感覺(jué)自己每天都過(guò)得很壓抑，也特別焦慮，莫名擔(dān)心一些事情，有一種害怕，而且感覺(jué)對(duì)做什么事都沒(méi)有特別大的興趣，也沒(méi)有什么食欲，有時(shí)候我也解釋不了自己為什么有點(diǎn)逃避社交，不太自信有點(diǎn)自卑，注意力也不是特別集中，整天都感覺(jué)很想睡覺(jué)，總感覺(jué)時(shí)間很難熬，我該怎么辦？
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