健康咨詢描述: 我入伍了,最近總是做夢夢到女友,有時候不記得夢的內(nèi)容了,但是還是很難過,有什么辦法緩解嗎?
首先出現(xiàn)這種很難過的情況,尤其是經(jīng)常做夢是由于白天的心理壓力過大,或者是心理疲憊所產(chǎn)生的一些人的影響產(chǎn)生的這種癥狀,另外這個需要通過自身的這種心理素質(zhì)的調(diào)理,可以通過一些其他的方式,比如說鍛煉運動的方式來緩解這種情況。
上述情緒表現(xiàn)是一種正常的心理生理反應(yīng)或者情感流露。人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響,有些表現(xiàn)為分離焦慮,表現(xiàn)為擔心牽掛,或者出現(xiàn)一些失眠問題,例如多夢等。需要對上述表現(xiàn)有正確的認知,樹立正確的人生觀、價值觀和愛情觀,舍小家入伍為國是一種愛情觀的升華,崇高的愛國情懷與個人戀愛婚姻并不矛盾,更有利促進增加兩者感情聯(lián)系,加上彼此間的溝通可以緩解不良情緒。
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