失眠多夢，恐懼，有時(shí)候還會感覺自己很難過

      你好！首先要做個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃或是職業(yè)規(guī)劃，過一種有目標(biāo)的生活。朝著目標(biāo)努力的過程中也許會有困難，但是你想法設(shè)法去克服，奮斗和努力的過程會很充實(shí)，有所勞累睡覺也會更踏實(shí)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的情況應(yīng)該是有些抑郁了，應(yīng)該是失眠多夢導(dǎo)致的，是不是壓力太大失眠的，建議弄清原因治療失眠。
      

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮有抑郁傾向，
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。建議你平時(shí)多鍛煉身體，多戶外運(yùn)動，不要把自己孤在家里，那樣你會更孤獨(dú)。
      
      以上是對“失眠多夢，恐懼，有時(shí)候還會感覺自己很難過”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！