有焦慮緊張情緒，有時(shí)候還會(huì)特別恐懼

      病情分析：
      你這種情況典型的屬于一種焦慮癥的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間的處于一種焦慮疲憊的狀態(tài)，會(huì)影響到你的日常生活和情緒改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，平時(shí)盡量的多做做運(yùn)動(dòng)，緩解緊張和焦慮的情緒，讓自己盡量的放松下來(lái)。

      病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況存在一定的焦慮傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多想事物積極樂(lè)觀的一面，可以多跟親人或朋友聊聊天來(lái)幫助緩解壓力，解決問(wèn)題，也可以適度做一些能夠讓身心放松下來(lái)的事情來(lái)調(diào)整情緒狀態(tài)。如果難以調(diào)節(jié)，可以就診于心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療來(lái)幫助改善。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，痛苦您說(shuō)擔(dān)心自己會(huì)瘋掉，會(huì)傷害人，如果總是控制不住的擔(dān)心明知道不對(duì)，但是卻控制不住不去想，這就屬于強(qiáng)迫癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果更多的是一種焦慮，緊張，這種情況更多的是由于情緒過(guò)分的緊張壓抑導(dǎo)致的，建議你最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查鑒別，同時(shí)也建議你嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，這樣可以很好的釋放一些
      以上是對(duì)“有焦慮緊張情緒，有時(shí)候還會(huì)特別恐懼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些對(duì)自己身體擔(dān)心的表現(xiàn)是焦慮癥的癥狀，應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，不要考慮太多，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移一下注意力，調(diào)整好自己的心態(tài)和心情，必要時(shí)可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。