我是17歲學(xué)生，每天差不多11點(diǎn)20睡覺

      您好，眼圈發(fā)黑，除了少數(shù)人是天生色素沉淀，目前大多數(shù)人還是認(rèn)為由于疲勞、沒休息好導(dǎo)致，多注意休息就會恢復(fù)。您的黑眼圈主要是因為休息時間短，壓力太大造成。建議可適當(dāng)服用補(bǔ)血口服液等補(bǔ)鐵補(bǔ)血，適當(dāng)多吃些水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，有可能是因為睡眠不足所引起的，對于青少年來說，最好能夠在11點(diǎn)之前睡覺，每天要保證七八小時的充足睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在在一起一天也就在六小時左右的睡眠，這個睡眠是不夠的。建議您最好增加睡眠時間。同時也可以配合使用一些藥物，改善一下睡眠質(zhì)量。注意用眼習(xí)慣，避免眼睛過于疲勞，可以適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑹岱笠幌卵廴χ車?，促進(jìn)局部血液循環(huán)，避免黑色素沉淀，也可以去除黑眼圈。如果有睡眠質(zhì)量不是特別好的話，可以配合中藥烏靈膠囊等藥物，改善一下睡眠。
      

      病情分析：
      黑眼圈和睡眠不好有關(guān)系。多補(bǔ)補(bǔ)覺就好了。尤其是女生。
      指導(dǎo)意見：
      局部的黑眼圈和睡眠不好，氣血不足都有關(guān)系。和防不防曬沒有關(guān)系。睡眠充足了就好了。
      
      以上是對“我是17歲學(xué)生，每天差不多11點(diǎn)20睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！