我怎么每天晚上差不多11左右睡覺

      病情分析：
      因為睡眠質(zhì)量不好，會出現(xiàn)做夢，一般多會第二天記得，說明大腦沒有休息好
      指導意見：
      因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，熱水泡腳，晚上不要超過十點就應該睡覺，就會好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，你的睡眠時間還可以但是早上起來，頭有昏沉沉的感覺，還老做夢。
      指導意見：
      你這種情況，睡眠時間還是可以，但是會眠質(zhì)量可能不是太好，導致早上起來頭昏昏沉沉的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，考慮是你腎陰虛引起的乏力嗜睡等癥狀
      指導意見：
      建議你可以口服六味地黃丸補腎治療，多吃補腎食物如桑葚枸杞，山藥等祝你早日康復
      
      以上是對“我怎么每天晚上差不多11左右睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！