上周星期五訓(xùn)練的時候大腿肌肉有一點(diǎn)拉傷就是現(xiàn)在跑的

      你好，可能由于平時訓(xùn)練少，偶爾一次運(yùn)動強(qiáng)度大，肌腱，韌帶拉傷等導(dǎo)致，傷筋動骨100天，建議適度的體育鍛煉，注意休息，疼痛處可以貼服膏藥。
      

      分析你提供的信息看，你由于運(yùn)動不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉損傷，要很好的恢復(fù)正常，就需要通過限制患肢的活動，必要時服用活血化瘀藥物來進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于皮膚軟組織損傷引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，不要劇烈活動，配合理療熱敷緩解癥狀，休息時盡量抬高下肢，促進(jìn)血液循環(huán)，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“上周星期五訓(xùn)練的時候大腿肌肉有一點(diǎn)拉傷就是現(xiàn)在跑的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！