膝蓋里面彎曲疼可能由多種原因引起，如膝關節(jié)損傷、關節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等。
1. 膝關節(jié)損傷：多因外力撞擊、摔倒等導致膝關節(jié)局部軟組織損傷，如肌肉拉傷、肌腱損傷等。建議早期應冷敷減輕腫脹，24 小時后熱敷促進血液循環(huán)，可配合按摩、理療等緩解疼痛，嚴重者需就醫(yī)進行固定和康復治療。
2. 關節(jié)炎：常見的有骨關節(jié)炎，隨著年齡增長，關節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生，引起疼痛。建議注意保暖，避免過度勞累和劇烈運動，可服用非甾體抗炎藥緩解疼痛，必要時進行關節(jié)置換等手術治療。
3. 滑膜炎：因滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導致疼痛、腫脹等。建議休息，減少膝關節(jié)活動，可局部使用消炎止痛的藥膏，若癥狀嚴重需抽取積液并進行抗炎治療。
4. 半月板損傷：常因膝關節(jié)扭轉等動作引起半月板撕裂，導致疼痛、彈響等。建議急性期應制動休息，后期可進行康復訓練，嚴重者需手術治療。
5. 韌帶拉傷：如前交叉韌帶、后交叉韌帶等拉傷，影響膝關節(jié)穩(wěn)定性，引起疼痛。建議早期固定制動，后期進行康復鍛煉，必要時手術修復。
注意避免長時間站立或行走，避免過度勞累和劇烈運動，如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)明確病因并進行相應治療。
