昨天下樓梯的時候崴到腳了

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般需要兩周左右。你可以口服活血止痛膠囊。外用紅花油噴劑。忌食辛辣刺激性食物清淡飲食祝您健康.

      你好，很高興為你解答，你這種情況，暫時不要下地走路，因為活動有可能會導(dǎo)致再次的腫脹，可以吃些活血化瘀的藥物，再觀察幾天看看。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述歪倒腳就需要及時的休息不要再劇烈活動可你又繼續(xù)跳舞所以損傷會更大。
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的描述如果疼痛建議近期進行冰敷緩解疼痛，再有注意休息不要再劇烈活動，一般恢復(fù)需要三個月左右。
      以上是對“昨天下樓梯的時候崴到腳了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這些癥狀的表現(xiàn)有可能是軟組織有一定的損傷。需要休息一周以上。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用溫水泡泡腳或用溫毛巾熱敷。然后噴點云南白藥氣霧劑或吃活血化瘀的藥物。注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />      

      病情分析：
      您這個是崴腳刺激所導(dǎo)致的軟組織損傷，這種情況一般一周不能完全好利索，最少也需要兩周的時間來進行恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見：
      一般崴腳后早期（24小時內(nèi)）需要用冰塊來進行冰敷，24小時后將冷敷改為熱敷，同時需要配合口服雙氯芬酸鈉緩釋片及外敷云南白藥膏來進行協(xié)同治療，近期在生活上注意休息，不要進行劇烈的活動，另外需要飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃