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醫(yī)生，我經(jīng)常會恐懼生老病死

女 | 23歲 2018-10-29 23:33:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好，我經(jīng)常會恐懼生老病死，晚上躺下的時候會不由的想，如果有一天我真的死了，在這個世界上消失了，就會好難過，想一直都活著，有時候被這個事困擾的睡不著，這是怎么了。我應(yīng)該怎么辦?。?？？

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2022-09-28 08:42:34 我要投訴

你好，您的這種情況考慮是不是由于受到了什么刺激出現(xiàn)心理陰影所導(dǎo)致的情緒狀態(tài)，另外也考慮您是不是精神壓力過大，過于緊張引起的，建議您不要強化問題，胡思亂想，平時多去做一些能夠讓自己積極高興的事情，有助于狀態(tài)好轉(zhuǎn)，還有建議您冷靜理智的思考問題，生老病死是正常的現(xiàn)象，每個人都會出現(xiàn)，平時可以加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)合理，避免熬夜情況的出現(xiàn)，保證規(guī)律的生活習(xí)慣，都利于我們的身體健康！