腳后跟疼，運動就痛，而且還好久

      你好，很高興為您解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。腳后跟疼運動就疼，拍片顯示沒有骨刺，可能是肌肉拉傷引起的，外噴沈陽紅藥氣霧劑，口服愈傷靈。
      

      你好，根據(jù)你的訴說，腳后跟疼痛，尤其是活動以后。只有兩個可能，一是足底的筋膜炎，另外一個可能是腳后跟的骨刺。但是這兩種疾病造成的疼痛治療方法是一樣的，都需要打封閉針，和小針刀治療，通常效果還是比較好的。
      

      病情分析：
      這種情況一般就是你用過以后造成的一個中部的一個一個滑膜的炎癥。
      指導意見：
      建議你不要做劇烈活動，穿一個軟點的鞋，嗯，做適量的活動也是可以的，這種情況隨著時間的延長就會好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“腳后跟疼，運動就痛，而且還好久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！