請問醫(yī)生我現(xiàn)在實(shí)年齡13歲

      你好，很高興為你回答，根據(jù)你的年齡，13歲正是男孩子長身高的關(guān)鍵時候，建議你再練體育時適當(dāng)而止，舉過重的啞鈴，容易造成關(guān)節(jié)膜的損傷，不利于身高成長，反而容易造成關(guān)節(jié)炎，為以后成長留下隱患。
      

      你好，不會影響，不過最好不要負(fù)荷太大了，少量多次，循序漸進(jìn)，這個可以鍛煉肌肉的爆發(fā)力，多量少次，可以鍛煉肌肉的形態(tài)，但不要過度
      
      以上是對“請問醫(yī)生我現(xiàn)在實(shí)年齡13歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于青少年來說，是有一定影響的。需要重視并合理安排健身計劃，注意鍛煉后要有適當(dāng)?shù)姆潘伞?br />      指導(dǎo)意見：
      13歲正式長身體的時候，進(jìn)行大負(fù)荷的健身運(yùn)動或者讓身體上半身承受相當(dāng)大的重量是會壓制脊柱的生長。個子的生長有一部分是由脊柱的增生而長高的。常舉、提、拉重物對青少年的生長是有一定影響的。不過可以通過適當(dāng)?shù)男菹?、合理的鍛煉來抵消?br />