產(chǎn)后五個月了，身高165體重130

      您好！根據(jù)您的描述您現(xiàn)在產(chǎn)后五個月，如果是母乳喂養(yǎng)建議您等寶寶斷奶后再減肥。因為減肥會影響乳汁分泌量，您的體重指數(shù)是23.88，≥24算超重，您的體重屬于正常范圍。

      體重165厘米，體重130斤，根據(jù)計算Bmi等于23.87，屬于正常范圍，不需要刻意減肥，運動可以，但也不要過量。建議平時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐。

      病情分析：
      產(chǎn)后為了進補和哺乳，吃很多營養(yǎng)食品，加上休養(yǎng)期間運動量少，就很容易導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖，現(xiàn)在產(chǎn)后五個月，分娩傷口已經(jīng)基本復(fù)原，可以開始運動了。建議每天多走路、多做家務(wù)，也可以做有氧健身操、墊上體操、瑜伽等健身活動。不太劇烈的體力活動不會有影響，卻能幫助瘦身，還有利于血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      
      以上是對“產(chǎn)后五個月了，身高165體重130”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我們正常的標準體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)根據(jù)你的身高，你的標準體重應(yīng)該是55公斤，
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果有減肥的計劃建議你還是應(yīng)用健康的減肥方式，就是加強運動和飲食控制，堅持一日三餐適量的運動和充足的睡眠，

      個人建議，現(xiàn)在運動減肥還是有點早，可以適當?shù)目刂埔幌嘛嬍常鞣N垃圾食品，油膩食品，能量高的食品，各種零食盡量少吃，然后可以適當增加一些運動，比如說快走之類的。