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每天都堅持跑步跳繩俯臥撐仰臥起坐啥的可是堅持了半年

男 | 16歲 2018-10-23 18:26:23 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述： 每天都堅持跑步跳繩俯臥撐仰臥起坐啥的可是堅持了半年了老是在144斤老是瘦不下去這是咋回事？

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:30:53 我要投訴

      這種情況已經(jīng)在進行減肥時，一是要注意運動，第二要注意節(jié)食。在進行運動的時候，一定要減少飲食的量。控制飲食是減肥的一個重要因素。

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