我15歲才1米5請(qǐng)問(wèn)怎樣能長(zhǎng)高需不需要跑步晚上幾點(diǎn)

      你好，可以通過(guò)飲食上多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物如豆類、肉類、乳制品等，多運(yùn)動(dòng)如打籃球、跳繩、慢跑等，保持充足的睡眠晚十點(diǎn)之前睡覺(jué)最好。
      

      病情分析：
      你好，需要查一下骨骺線和生長(zhǎng)激素檢查的根據(jù)檢查結(jié)果判斷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是來(lái)醫(yī)院查一下骨骺線是否閉合，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療平時(shí)多吃含鈣高的食物，多吃水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你說(shuō)15歲，身高才一米五，怎樣才能長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想長(zhǎng)的快一些，不但需要跑步，還要多參加體育運(yùn)動(dòng)，像游泳、跳繩，打球，單杠等。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富而且含鈣高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，不偏食。晚上十點(diǎn)之前睡覺(jué)，這些對(duì)長(zhǎng)身體都有好處。
      
      以上是對(duì)“我15歲才1米5請(qǐng)問(wèn)怎樣能長(zhǎng)高需不需要跑步晚上幾點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！