12歲沒有1米5，怎樣可以長高？

      這種情況應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，飲食溫軟易消化，葷素搭配，不吃不健康的零食，不吃不喝飲料，還應(yīng)該積極地參加體育鍛煉，來提高身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      12周歲男孩身高中間值151.9㎝，如果目前身高接近150㎝屬于正常身高，存在疾病因素可能性很小。進(jìn)食時注意均衡營養(yǎng)、保證充足的夜間睡眠、進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動有利于身高增長。
      

      病情分析：
      最終身高的影響因素很多，主要有遺傳因素，營養(yǎng)因素，運(yùn)動因素，睡眠和情緒等等。
      指導(dǎo)意見：
      要長高，建議加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃肉蛋奶，尤其多喝奶，多做運(yùn)動，比如跑步跳繩打籃球，充足睡眠等等都有利于長高
      
      以上是對“12歲沒有1米5，怎樣可以長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！