如何能讓陰道緊縮

      可以做縮肛動作，有助于恢復(fù)陰道的緊致性。每次做20分鐘，每天堅持做兩次。其次憋尿法，想象自己排尿一半的時候突然憋住再恢復(fù)排尿，一緊一松，各自約五秒鐘。一般重復(fù)10-15次，每天做兩到三回。
      

      病情分析：
      你好，一般的性生活頻繁或者生產(chǎn)之后容易造成陰道的松弛。
      指導(dǎo)意見：
      如果現(xiàn)在你還沒有生孩子，并不建議你做手術(shù)治療，建議做理療或者微波，你可以到婦產(chǎn)科去咨詢問問。
      

      您好，通過您的描述，建議您每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上，時間長了可能會有效果，再者就是縮陰術(shù)了，祝您身體健康。
      
      以上是對“如何能讓陰道緊縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，陰道是否緊致與個人身體發(fā)育、遺傳因素以及長期的性生活有關(guān)，建議你平時可以多做做提肛的動作，用力收緊肛門，每天可以練習(xí)多次，每次10-15分鐘。長期堅持可以有效的預(yù)防陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：陰道松弛后容易感染，所以平時要多注意局部的衛(wèi)生，避免婦科炎癥。