我是一名高三學(xué)生，在高一時我的成績不穩(wěn)定
健康咨詢描述： 我是一名高三學(xué)生，在高一時我的成績不穩(wěn)定，所以我越來越在意考試越來越害怕考不好，在高二時總是在考試前失眠，心情不好，現(xiàn)在成績雖然上來了但經(jīng)常失眠焦慮不安恐懼總是嚇一跳心情低落，會不會有什么病?。空埱筢t(yī)生的幫助。
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你好，從你的描述當中，可以知道由于你在學(xué)業(yè)上的精神壓力太大，所導(dǎo)致的失眠，而失眠又會導(dǎo)致你的情緒低落，所以建議你平時多參加體育鍛煉，保持一個平和的心態(tài)，多與同學(xué)及朋友進行溝通，也可以采用中藥的方法調(diào)理，睡眠比如說天王補心丸
醫(yī)生，那我的情況嚴重么我不是一直都這樣我放假回家時不失眠心情也好，應(yīng)該不是焦慮癥或者抑郁癥吧
情況不是特別的嚴重，但是你需要調(diào)理
您好，很榮幸為您解答，根據(jù)您的描述信息，感覺您有焦慮抑郁傾向，建議您去醫(yī)院心理科做診斷，根據(jù)醫(yī)囑進行調(diào)理。平時注意多關(guān)注自己的優(yōu)點，多參加戶外運動，多傾訴哈。
我放假回家時心情好無失眠狀況，有時晚上看書看得多了感覺頭脹，就睡不好覺，還有就是我以前總失眠我就擔心會再次失眠耽誤學(xué)習(xí)所以在意這個
勞累，擔心焦慮造成的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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