怎么樣可以讓私處變緊?

      病情分析：
      你好，陰道松弛和分娩有關(guān)系的，由于分娩時(shí)陰道擴(kuò)張，盆底肌受到牽拉而引起的松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情舒暢，樹立信心，多做提肛運(yùn)動(dòng)，陰道收縮運(yùn)動(dòng)，在小便時(shí)停住幾秒中斷排尿稍后繼續(xù)排尿等動(dòng)作會(huì)有改善的。
      

      你好，通常情況下，正常產(chǎn)的女性，會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，雖然產(chǎn)后一段時(shí)間，陰道會(huì)有所恢復(fù)，但是無法恢復(fù)到?jīng)]有生育前的狀況，可以適當(dāng)?shù)淖隹s肛運(yùn)動(dòng)，如果效果不明顯，去正規(guī)醫(yī)院做縮陰手術(shù)。
      

      病情分析：你好，產(chǎn)后鍛煉私處變緊以及食療縮陰是最常用的縮陰方法，即使沒有出現(xiàn)私處松弛的女性也可以選擇，堅(jiān)持縮陰鍛煉，注意飲食調(diào)養(yǎng)可以有效的預(yù)防私處松弛或者減弱私處松弛程度。
      指導(dǎo)意見：產(chǎn)后私處變松屬于正常的現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心，但是如果是私處松弛嚴(yán)重的，如果鍛煉及食療縮陰都沒有效果，建議去正規(guī)的醫(yī)院做手術(shù)，可以有效的改善私處的松弛。
      
      以上是對(duì)“怎么樣可以讓私處變緊?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！