醫(yī)生我們昨天進(jìn)行了體測(cè)測(cè)了跳遠(yuǎn)仰臥起坐還有五十米在

      臥床休息，避免活動(dòng)，局部，使用扶他林進(jìn)行涂抹，72小時(shí)以后配合熱敷或超短波進(jìn)行理療，由于運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大，造成局部組織損傷。
      

      病情分析：
      扭傷之后會(huì)有紅腫和疼痛的癥狀出現(xiàn)，通常一到兩周就會(huì)自愈。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況超過(guò)24小時(shí)之后，您可以考慮口服點(diǎn)兒舒筋活血類的藥物，對(duì)于您的恢復(fù)是有幫助的。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況應(yīng)該是突然用力過(guò)猛拉傷足弓肌肉而導(dǎo)致的疼痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)制動(dòng)，進(jìn)行足部按摩，48小時(shí)后可以熱敷患處，紅花油按摩，休息幾天就好了
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我們昨天進(jìn)行了體測(cè)測(cè)了跳遠(yuǎn)仰臥起坐還有五十米在”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，現(xiàn)在有明顯的劇烈運(yùn)動(dòng)史，剛運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有癥狀，過(guò)后右腳有疼痛。初步考慮是右腳軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息，避免過(guò)度活動(dòng)。現(xiàn)在可以冷敷，48小時(shí)后改為熱敷。局部可以外用紅花油擦。如果疼痛劇烈，建議醫(yī)院外科進(jìn)一步檢查治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的病情描述，考慮應(yīng)該屬于長(zhǎng)期不鍛煉，突然有這么劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)下肢的酸痛。這是因?yàn)闊o(wú)氧酵解產(chǎn)生的乳酸所致。
      指導(dǎo)意見：
      這種酸痛會(huì)隨著乳酸的代謝逐漸緩解，盡量多休息休息，貼點(diǎn)膏藥，這兩天不要繼續(xù)從事高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。祝早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你體測(cè)后導(dǎo)致右腳別筋，走路疼痛，只能使用右側(cè)腳尖走路，已經(jīng)一天了。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，你的腳損傷一天了，走路疼痛如果沒(méi)有傷到骨頭的情況下可以用熱水泡腳，用手輕輕的揉搓，也可以使用紅花油揉搓，紅外線理療。