本周進(jìn)行了1000米體測(cè)

      你好，根據(jù)你的敘述。是跑完一千米之后，身體出現(xiàn)的各種不適的癥狀。這是由于你平時(shí)不常運(yùn)動(dòng)引起的，建議你可以做些局部按摩，或者是做一些局部熱敷。
      

      你好，你這個(gè)是由于平常缺少運(yùn)動(dòng)，一次性運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大導(dǎo)致乳酸堆積較多引起的疼痛，主要是要注意休息，然后可以做一下按摩或者是熱敷。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是平時(shí)活動(dòng)量不大，一次劇烈運(yùn)動(dòng)后，可以出現(xiàn)肌肉抽筋及酸痛癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療主要是休息就可以，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，疼痛部位可以外用溫?zé)崦硗夥?，休息幾天就?huì)愈合的。
      
      以上是對(duì)“本周進(jìn)行了1000米體測(cè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！