醫(yī)生，我最近很長一段時間晚上都睡不著

      你好，你的描述我仔細(xì)看了又看，總覺得你有事沒有說了出來，什么玩兒不過人家的心眼，這句話讓我覺得你肯定有什么情況，你如果不方便說的可以單線聯(lián)系我，我來給你好好解釋一下，你現(xiàn)在需要的是溝通多交流。
      

      你好，日有所思，夜有所夢，做夢是一種正常的心理現(xiàn)象，夢境是睡眠內(nèi)容的一部分。平常心去面對，在社交活動中，既要融入圈子，又要保持自我，這樣才不會被裹挾太多，對于別人的評價要客觀的面對，相信自己，善待自己，祝你健康快樂。
      

      你好，根據(jù)你的表述。做夢是正常的，生理和心理現(xiàn)象，不必刻意在意。你的失眠多夢，應(yīng)該與你的人際交往緊張引起的焦慮狀態(tài)有關(guān)。建議你學(xué)會放松自己，找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的疏導(dǎo)。
      
      以上是對“醫(yī)生，我最近很長一段時間晚上都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的介紹，你出現(xiàn)這種情況有一段時間了，那么之前是不是發(fā)生什么事了？
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去醫(yī)院檢查一下軀體疾病導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好，還有，看你情緒不好，興趣感也降低，有可能存在一些抑郁焦慮反應(yīng)，屬于心理問題，最好放松心情，可以考慮去旅游，脫離現(xiàn)在的環(huán)境一段時間，有可能有幫助
      

      根據(jù)你的描述，你有一定的睡眠障礙，也許有一定的。心理壓力導(dǎo)致的，建議去找一個心理咨詢師去做有關(guān)睡眠障礙方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，提高睡眠質(zhì)量。