怎樣能減肥，有什么安全點(diǎn)的藥物嗎

女 | 43歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-10-13 14:56:06 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：您好，怎樣能減肥，有什么安全點(diǎn)的藥物嗎？想著一邊用藥一邊在控制點(diǎn)飲食，因?yàn)?個(gè)月后要參加活動(dòng)

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2018-10-13 15:10:33 我要投訴

你好！根據(jù)你提供的資料，最好不要用藥物減肥，主要還是要少吃多動(dòng)，每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，其余以蔬菜水果代替，少量主食，不吃油膩的，甜食和零食，每天跑步30分鐘以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣兩個(gè)月也能減掉10斤左右。

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2018-10-13 15:19:49

你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述，目前想減肥，建議您最好不要服用任何減肥產(chǎn)品，因?yàn)槎际怯懈弊饔玫?，你可以采用一邊控制飲食，一邊每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持慢慢都會(huì)瘦下來的，而且兩個(gè)月時(shí)間比較長(zhǎng)。祝健康