心里總是堵得慌，一點(diǎn)小事情就想三想四

      這個(gè)主要是考慮有無(wú)焦慮癥的，有無(wú)睡眠不佳的及壓力過(guò)大的情況的，有無(wú)其他不適的癥狀，注意休息放松壓力，適量運(yùn)動(dòng)看看怎么樣的。不緩解的話(huà)注意心理疏導(dǎo)后藥物干預(yù)。
      

      你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，我很能夠理解你的這種所謂的心眼小。給你一個(gè)建議，就是要搞清楚這些問(wèn)題的主要問(wèn)題是什么？一個(gè)男生最重要的就是要有自己的事業(yè)，其他的都可以放在邊上！想多了，沒(méi)有任何作用，集中精力做一件事情就能夠做好
      

      你這種狀態(tài)是從小到大就有的嗎？一般這種情況跟你的成長(zhǎng)環(huán)境有很大的關(guān)系，與家人給你的關(guān)心少，否定多有關(guān)，想要改變的話(huà)，建議去請(qǐng)求心理醫(yī)生幫助的。
      
      以上是對(duì)“心里總是堵得慌，一點(diǎn)小事情就想三想四”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，你上面描述的情況，是因?yàn)樽约盒难坌?，然后?dǎo)致心里不痛快，建議您積極的參加體育鍛煉，以及戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，釋放負(fù)面情緒，減少心理壓力，多和他人交流溝通，學(xué)習(xí)他人的大度和寬容，學(xué)會(huì)接納和理解，你肯定會(huì)改變自己的。