怎么樣才能快速長高？我補了好多鈣

      沒有身高不變高反而變矮的，身高只會往上長或者是停止生長。如果身高變矮了，這可能是測量的誤差，目前需要均衡營養(yǎng)的攝入，保證充足的睡眠和愉悅的心情，另外每日堅持一定的運動有助于身高增長。
      

      關鍵是要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質，每天堅持鍛煉身體，不能補鈣過多反而容易導致腎結石，一定要合理的安排鍛煉時間，晚上睡覺前多喝點牛奶，多吃點海鮮類的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，身高的增長和遺傳因素、內分泌因素影響顯著。
      指導意見：
      鑒于你現(xiàn)在的這種情況，不能盲目補鈣。首先需要測一下微量元素看看鈣含量怎樣。飲食營養(yǎng)搭配要均衡，多吃含鈣量高的食物，多參加體育鍛煉。
      
      以上是對“怎么樣才能快速長高？我補了好多鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，身高受很多因素的影響，比如遺傳因素，飲食環(huán)境及平時鍛煉等。可以積極完善拍片檢查，看看骨骺線閉合沒，如果沒有閉合，還能繼續(xù)長高。