請(qǐng)問(wèn)怎么樣才能快速長(zhǎng)高呢

      病情分析：
      你這種情況現(xiàn)在身高是多少??？你爸爸媽媽及家人身高怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高能夠長(zhǎng)多高主要與遺傳有很大的影響，再就是后天要多鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，你可以去測(cè)測(cè)骨齡，看看骨骺有沒(méi)有閉合，沒(méi)有閉合的話可以注射生長(zhǎng)激素。
      

      你好，很高興為你解答。你現(xiàn)在13歲，體格發(fā)育迅速，身高受先天遺傳因素影響，還受后天飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等因素影響，平時(shí)飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)及維生素含量豐富的食物，可以補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      13歲，剛好是身體生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，這個(gè)階段的營(yíng)養(yǎng)必須要全面且到位，盡量不要偏食挑食，否則會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏情況。每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類(lèi)食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)怎么樣才能快速長(zhǎng)高呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，首先需要到醫(yī)院檢查骨骺平片，明確骨骺是否閉合，如果有閉合，一般長(zhǎng)的幾率不大的，如果沒(méi)有閉合，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以長(zhǎng)高的！