和男友分手了，很痛苦，我該怎么辦？？？？

      分手確實(shí)是一件讓人很難受的事情，愛過再分開誰也會(huì)難受的。如果只是因?yàn)槌臣軞獾恼f分手可以試著復(fù)合。如果真的不能挽回了可以和朋友傾訴一下，做一些喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也可以調(diào)節(jié)情緒。

      愛情有三個(gè)元素。親密，激情和承諾。你和男友之間看一看有沒有這些元素存在。你可以回想一下。在這段感情當(dāng)中你快樂嗎？是男朋友付出的多，還是自己付出的多。分手的原因到底是什么？是男朋友不愛你了嗎？還是自己的原因？真正的愛情可以促進(jìn)兩個(gè)人成長(zhǎng)。并且感覺自己的心靈是自由的。

      與男朋友分手了內(nèi)心很痛苦，能理解你的感受，希望你嘗試著去改變自己，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“和男友分手了，很痛苦，我該怎么辦？？？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！