我想問下，怎么樣才能長高

      目前不允許單純以增高為目的進行手術(shù)，副作用大，容易產(chǎn)生嚴(yán)重不良后果。身高能否增長需要看骨骺閉合情況，骨骺閉合代表身高增長停止。19歲骨骺基本閉合了。
      

      你好，這位美女，如果說通過手術(shù)治療長高的話，創(chuàng)傷比較大，一般不主張這種方法，建議多吃含鈣多的食物，多跳繩，跳遠，增加彈跳力的動作，另外注意休息，保證充足的睡眠時間，對長高有一定的促進作用。