怎么樣才能長高，我想做運動

      人的身高與遺傳營養(yǎng)疾病等原因有關系，注意營養(yǎng)均衡多參加體育鍛煉，也可以去醫(yī)院拍片看看骨骺有沒有閉合，如果沒有閉合還是有長高的可能。
      

      病情分析：
      長高是受幾種激素的影響，其中最為常見的就是生長激素。
      指導意見：
      生長激素在活動以后會有一個分泌的高峰，所以我們要加強運動?？梢越ㄗh大家去做跳繩的運動，每次二十到三十分鐘，大概每次跳一千下左右。另外還可以進行爬樓梯，上下樓梯的這種爬，爬樓梯的方式也可以促進生長激素的分泌，還有一個就是保證充足的營養(yǎng)，盡量進食高蛋白的食物，保證充足的營養(yǎng)和良好的心態(tài)。