16歲男生，167高

      過年的運動可以導致肌肉軟組織的慢性損傷，4000米的話，不算特別的多，但是需要根據(jù)具體的身體情況選擇適當?shù)倪\動量，希望我的回答對你有所幫助，健康
      

      病情分析：
      這種情況盡量要注意避免超負荷的勞累，防止影響到骨質(zhì)結構的正常分布。
      指導意見：
      但是要注意保持良好的生活習慣和飲食的習慣，注意均衡的飲食和營養(yǎng)搭配，促進身體的生長發(fā)育。