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醫(yī)生我遇事易緊張，有時會突然覺得震顫
男 | 19歲 2018-10-03 23:24:13
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 醫(yī)生我遇事易緊張，有時會突然覺得震顫，呼吸困難，陷入恐慌。愛哭，遇到事情容易睡不好覺。缺乏安全感，疑心重。怎么辦啊。
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2018-10-03 23:29:21 我要投訴
你好，很高興為你解答，你上面描述的這個情況，感覺你很膽小，沒有安全感，也不自信。建議你要調(diào)整心態(tài)，多參加體育鍛煉，多和他人交流溝通，不斷增加你的膽量和交際能力，有意的去鍛煉自己，讓自己不斷的強(qiáng)大，只有這樣慢慢的培養(yǎng)和鍛煉，你很快就會有改變的，相信你能行，加油吧！
2018-10-04 08:01
ask866215678m
追問
可是我睡不好覺，絕望不已。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
2018-10-04 09:18醫(yī)生回答：
你好，你可以先吃一點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素b1和安生補(bǔ)腦液幫助你改善睡眠，如果還不行，建議你去找一下專業(yè)的精神衛(wèi)生科進(jìn)行治療，控制失眠。
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