我想減肥，早上雞蛋，稀飯
女 | 28歲 2018-10-03 15:18:49
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我想減肥，早上雞蛋，稀飯，中午無(wú)油冬瓜200克和其他有油菜200克，偶爾吃雞魚，晚上冬瓜。目前想通過一個(gè)月半月減到92斤后，在通過一個(gè)半月恢復(fù)正常飲食備孕。這樣的飲食對(duì)后期恢復(fù)飲食備孕沒有影響吧
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2018-10-03 15:22:04 我要投訴
病情分析：
你好，不知道你的身高和體重怎樣，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
指導(dǎo)意見：
你好，我們正常的飲食應(yīng)該每餐都攝入谷物和蛋白質(zhì)的，如果只是攝入青菜，對(duì)身體還是會(huì)有影響，建議你還是應(yīng)該堅(jiān)持一日三餐，只是每餐的總量控制，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的減肥也是非常有幫助的
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