18歲，71kg，156cm我平時(shí)控制自己的飲食

      你好！根據(jù)你提供的資料，你的這個(gè)年齡正是代謝旺盛的時(shí)候，如果如你所述，這種情況應(yīng)該到醫(yī)院檢查，是不是病理性肥胖。但是，我判定不是病理性的，所以還是，建議你，每日三餐都要按時(shí)吃，多吃蔬菜水果，七分飽，不吃零食，不喝飲料。多喝白水，每天堅(jiān)持跑步30分鐘以上，每周至少5天，長期堅(jiān)持，會健康減肥的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是46公斤，現(xiàn)在的體重應(yīng)該是超出標(biāo)準(zhǔn)體重的比較多
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你不要再短期內(nèi)過度的減肥，會對身體有影響的，因?yàn)槟愕哪挲g還很小，建議你還是應(yīng)該應(yīng)用健康的減肥方式就是堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動和充足的睡眠，不吃高油高脂的食物，不熬夜，這些習(xí)慣堅(jiān)持下去
      

      病情分析：
      你好，通常這樣體重會有一些偏胖，主要還是缺乏有效活動，鍛煉以及脂肪囤積等形成，
      指導(dǎo)意見：
      建議，最好通過鍛煉活動，跑步，快走等一些有氧運(yùn)動，可以明顯減少多余脂肪，同時(shí)飲食均衡合理，你現(xiàn)在的情況食療效果不明顯，最好鍛煉活動為宜，
      以上是對“18歲，71kg，156cm我平時(shí)控制自己的飲食”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！