18歲，156cm，71kg

      你的標準體重應(yīng)該是51公斤。確實目前明顯的超重了，考慮你還是和活動量比較少有關(guān)系，建議繼續(xù)飲食控制，每餐主食不要超過150克，你可以在課間做慢跑，快走等運動。不要吃高熱量的食物，不要喝飲料。
      

      病情分析：
      你好！最好的減肥方法是，節(jié)食加運動，平時喝少量的荷葉減肥茶。
      指導意見：
      建議：晚餐少吃主食，以蔬菜水果為主，餐后30-60分鐘，運動半小時。