工作每天都心累，辭職了回家躺了一個月

      你好。你這是長期看手機。不更換體位導(dǎo)致的氣血不足，身體疲累?？偸沁@個狀態(tài)，對身體心腦負荷都會加重。而且長期躺著看手機。眼睛會造成影響，嚴重時可導(dǎo)致結(jié)膜炎，近視眼等。一個是頸椎長期一個姿勢，容易導(dǎo)致頸椎病，再有長期不活動躺著，容易出現(xiàn)血栓，一旦栓子進入心肺，幾分鐘就會死亡！你還這么年輕，自己該改改毛病了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的，你這種不健康的生活狀態(tài)是導(dǎo)致你出現(xiàn)了亞健康的身體狀態(tài)。根據(jù)你提供的你愛你而你需要出去運動一下。勞動部可以代替運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律飲食，規(guī)律作息。每天堅持半個小時到一個小時的有氧運動。停止就做，就我玩手機，打游戲。