心情煩躁每天感覺心累，

      病情分析：
      首先你這種情況是由于自身壓力變大而造成的，而且在懷孕期間激素水平會出現(xiàn)一些波動，也會影響到你自身的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮。要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮飲食，盡量的多和家人交流溝通，請家人幫你分擔(dān)照顧孩子的責(zé)任，另外自己也要多想一些能夠讓自己放松的事情，必要時可以尋求一些專業(yè)的心理咨詢。

      病情分析：
      是什么讓你想發(fā)脾氣呢？在發(fā)脾氣的那個瞬間去覺察一下自己的想法是什么？因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見：
      如果看待人或事的想法消極負(fù)面，那么情緒上就會消極負(fù)面。所以想法很關(guān)鍵，要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。

      病情分析：
      你好，請問大寶多大了？目前這種情緒有多長時間了，自己刻意的調(diào)整過了睡眠情況怎么樣呢？營養(yǎng)跟得上嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力多做自己喜歡的事情，可以跟大寶玩玩游戲，暢想一下二胎的到來給自己帶來哪些樂趣，平常可以跟家人聊聊天一起做一些力所能及的家務(wù)，聽聽音樂，讓自己心情舒暢。
      以上是對“心情煩躁每天感覺心累，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！