最近壓力比較大，感覺情緒不穩(wěn)定

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，我是很能理解的，沒有幾個人考是不緊張的，除非天生就是考霸！所有的走這條路的人都面臨著一樣的壓力！你必須學(xué)會調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)緊張與舒緩壓力這個辦法！沒有壓力，輕輕松松的是不可能！人生要面臨無數(shù)次這樣的考驗！合理的管理好自己的時間，松緊結(jié)合才能夠提高效率，最后達(dá)到自己的目的！除此之外，別無他方！自己必須學(xué)會的，因為別人是不可以代替的！
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的情況接近抑郁邊緣了，好在自己發(fā)現(xiàn)的早，建議放松心情，適當(dāng)增加運(yùn)動，把壓力當(dāng)成動力，只有努力就沒有遺憾，心態(tài)調(diào)整好，你會做的很好的。
      

      您好，心理壓力較重，容易導(dǎo)致出現(xiàn)心理障礙性疾病。建議您要及時調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，可以做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心境的注意力，或者進(jìn)行一些適度的運(yùn)動，比如慢跑等，讓自己能夠在運(yùn)動中放松心情，也有助于促進(jìn)機(jī)體體質(zhì)。要注意勞逸結(jié)合，合理安排學(xué)習(xí)和休息時間。多和他人交流溝通，能有效的發(fā)泄自己內(nèi)心的負(fù)面情緒。
      
      以上是對“最近壓力比較大，感覺情緒不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！