健康咨詢描述: 近今天開始突然對事物提不起興趣有時晚上想起傷心事會哭,心里面感覺有塊石頭堵住了一樣特別悶,每天晚上的時候一躺床上心里面就悶得慌,失眠每天感覺像睡著了一樣又好像感覺沒有睡
根據(jù)你所說的情況,對什么事物都提不起興趣來,有時晚上想起傷心事就會哭,心里面感覺一塊石頭堵住了一樣特別悶。應(yīng)該是心里事情比較多,壓力太大而導(dǎo)致的。建議可以把心里的事情找一個人傾訴一下,這樣可以緩解本身的壓力。
指導(dǎo)意見:
你好,歡迎你的咨詢。這種情況好像是處于抑郁狀態(tài)了。比如興趣減少,情緒不佳,好哭泣,煩躁,失眠。假如有反應(yīng)遲鈍,食欲不振,少語少動的話,更支持抑郁狀態(tài)。建議到附近的心理門診或精神科門診咨詢一下。
你好,很高興為你服務(wù)!根據(jù)你的描述你有抑郁情緒,可能生活或?qū)W習(xí)的給你帶來心理壓力!建議你轉(zhuǎn)變信念,改變對事物的看法,積極面對所遇到的事,多運(yùn)動,多和朋友交流,一切都會過去的!祝你好運(yùn)!
以上是對“近今天開始突然對事物提不起興趣有時晚上想起傷心事會”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興認(rèn)識你并為你解答。根據(jù)你的描述,現(xiàn)在心情低落,興趣感下降或喪失,伴有胸悶失眠的軀體癥狀,可考慮心理因素引起的抑郁情緒癥狀,是否是最近發(fā)生了對你影響較大的事件,或心理壓力過大,或情緒過于緊張等等,建議日常生活要放松心情,釋放壓力,緩解緊張情緒,多與家人朋友交流溝通,把內(nèi)心的煩惱說出來,不要憋在心里,逐步調(diào)整自己的心態(tài)。如果長時間得不到改善,可尋求心理醫(yī)生的幫助,做一下心理疏導(dǎo)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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