晚上睡覺(jué)，多夢(mèng)，整夜做夢(mèng)如同上演電視劇般

女 | 46歲懸賞6個(gè)健康幣 2018-09-25 16:45:01 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：晚上睡覺(jué)，多夢(mèng)，整夜做夢(mèng)如同上演電視劇般，早上睡不醒，大腦暈沉，白天困乏。怎么改善睡眠，避免多夢(mèng)？

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2018-09-25 17:01:31 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)！多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量質(zhì)量差，可能與你精神壓力大，頭腦中思慮太多的事！建議你鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，多交流，給精神減壓！

高思遠(yuǎn) 二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：8098

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2018-09-25 16:51:08 我要投訴

您好，您這種情況是由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，與更年期綜合征也有一定的關(guān)系，建議可服用安神補(bǔ)腦液，定坤丸，谷維素等藥物治療效果較好，多到戶外去運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，清淡飲食，忌刺激性的食物。

安秀珍二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 親子溝通，情緒暴躁，叛逆暴躁，厭學(xué)逃學(xué)，記憶能力，幫助網(wǎng)友：1824

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2018-09-25 16:54:42 我要投訴

      你好！根據(jù)你的描述你睡眠多夢(mèng)！有可能是你的脾胃虛弱引起的睡不醒！氣血兩虛也能引起身體的疲乏！建議去醫(yī)院中醫(yī)科就診！平時(shí)保持愉快心情！

      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)，多夢(mèng)，整夜做夢(mèng)如同上演電視劇般”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！