醫(yī)生我經(jīng)常失眠，時(shí)常兩三點(diǎn)了還睡不著

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你上述的失眠的情況，緩解上述的情況，建議平時(shí)注意規(guī)律飲食及作息，白天避免過(guò)度的睡眠，睡前避免飲用辛辣飲食及刺激性飲品，可以白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加白天的疲勞感，觀察是否有可以緩解上述的睡眠不好的情況，必要時(shí)可以考慮化驗(yàn)血甲狀腺功能，觀察是否有異常。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)情況可以吃點(diǎn)安神助眠的藥物可以緩解這個(gè)癥狀的，可以服用安神補(bǔ)腦液和甜夢(mèng)膠囊可以緩解這個(gè)癥狀就可以的，另外平常的日常生活盡量充實(shí)一點(diǎn)的．
      

      你經(jīng)常兩三點(diǎn)還睡不著，看起來(lái)是失眠的癥狀。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會(huì)刺激等。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我經(jīng)常失眠，時(shí)常兩三點(diǎn)了還睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！