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太久沒運動，劇烈運動腿疼

男 | 15歲 2018-09-19 00:09:06 1人回復 來自襄陽市

健康咨詢描述： 太久沒運動，劇烈運動腿疼，不知道該不該繼續(xù)保持訓練還是休息一段時間有沒有影響

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 20:33:41 我要投訴

      指導意見：
      您好，太久沒有運動，如果想鍛煉，運動量要循序漸進，一點點增加，使身體有個適應的過程，在癥狀消失之前，建議不要在訓練，休息一段時間，癥狀消失了，再一點點開始運動。

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